こんばんは。 皆さんは健康についてなにか気を遣っていますか？ 私は、早寝早起き、バランスのいい食事を少しだけ意識する、できるだけ体を動かす ぐらいは意識して生活しています。 実際日々の生活の中で健康のためにできることって、 睡眠、食事、運動ぐら…